Wohlbefinden – ist eine Kursreihe mit folgenden Inhalten:
- Stressmanagement
- Aktivität und Bewegung
- Schlaf
- Soziale Kontakte
- Spiel und Spass/Spiritualität und Selbstwirksamkeit
- Ernährung.
Das Ziel ist Themen des täglichen Lebens genau zu benennen und eigene Möglichkeiten zu entdecken, wie ich diese Bereiche beeinflussen und stärken kann.
Diese Themen sind der Teil der sogenannten «Lifestyle Medizin».